食材用料

猪肘 猪肘 火腿 火腿
咸肉 咸肉 春笋 春笋3根
小葱 小葱 千张 千张
姜

腌笃鲜的做法

1

全部材料,肘子、咸肉、火腿、竹笋。

腌笃鲜的做法
2

先做一锅冷水,下入葱段、姜片、1大勺花雕酒,将肘子下入汆烫,烧开后,撇去浮沫,然后将肘子捞出洗干净,去除杂毛。

腌笃鲜的做法
3

咸肉先用刀将肉皮使劲的刮几下,因为肉皮会比较脏,然后洗干净,切成厚片,备用。

腌笃鲜的做法
4

火腿切片备用。我买的火腿不是很咸的,如果你买的特别咸,最好泡下。

腌笃鲜的做法
5

另准备一锅水,下入葱段,姜片,1大勺料酒,烧开后,下入咸肉汆烫2分钟,烫出杂质,盛出备用。

腌笃鲜的做法
6

将肘子切成麻将牌大小的块,然后借着刚才汆烫咸肉的水中,再汆烫一下。然后冲洗干净,备用。

腌笃鲜的做法
7

取炖锅1只,下入火腿片、咸肉块和肘子块,加入热水至9分满,加入2-3大勺花雕酒,烧开后转小火,焖1小时30分钟。

腌笃鲜的做法
8

炖肉时,可以准备青笋,将笋去老皮,削去根部,洗净备用。

腌笃鲜的做法
9

将笋按照纵向用刀背排开,排成4瓣儿之后,切成滚刀块。用拍的方法,可以拍段笋中间的老筋,让笋更爽口。

腌笃鲜的做法
10

将豆皮切成长条,打结备用。

腌笃鲜的做法
11

肉类小火炖烧1个小时之后,下入笋块,小火再炖30-45分钟。

腌笃鲜的做法
12

然后加入豆皮结,大火烧10分钟,将汤汁冲白,最后根据口味适量再加些盐,撒葱丝,既可出锅。

腌笃鲜的做法

烹饪技巧

几个注意事项:
1、咸肉一定要事先泡水,真的太咸了
2、咸肉和五花肉要事先入锅飞水,去除杂质和血水,这样做好的汤口感好,笋和豆结也要下锅焯一下,去除豆结的豆腥味
3、煮汤时,一开始不用加盖,要等到水开后,锅里浮沫撇干净了,然后才能加盖子熬汤,水蒸气能带走肉的腥气,撇去浮沫,汤的味道更好
4、我放材料的顺序是这样的,先肉再菜再豆结(有条件的,还是要用百叶结),当然也可以放其他喜欢的材料
5、最后不用再放盐了,汤的咸味够了

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
春笋:消痰、清热、富含胡萝卜素