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鹌鹑蛋煮好剥皮
土豆切条后先用油炒到断生,捞出备用
之后锅里放油,冷油下大料,花椒桂皮,加热炒香后,下干红辣椒,红泡椒,葱段,姜片,整颗的蒜一同翻炒,然后加入剁椒,豆豉酱,一同炒香
下准备好土豆条和其他配料,炒匀炒香就可以啦
杏鲍菇:
1.祛脂降压 杏鲍菇能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。 2.提高免疫力 杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。 3.消食 杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。