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食材用料

酱焖马面鱼的做法

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马面鱼在市场买的时候已经给我处理好了,洗净控干水,准备好面酱料酒。

酱焖马面鱼的做法
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葱姜切好待用

酱焖马面鱼的做法
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油热后放花椒八角暴香

酱焖马面鱼的做法
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放入葱花姜片继续煸炒

酱焖马面鱼的做法
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加入豆瓣酱(也叫面酱),由于是酱焖所以量可以适当多点。炒香。

酱焖马面鱼的做法
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酱炒好后马面鱼下锅

酱焖马面鱼的做法
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马面鱼一面煸好后翻面再煸一会,放入料酒。

酱焖马面鱼的做法
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锅内加水,大火烧开转中火焖15分钟。

酱焖马面鱼的做法
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好了,出锅,装盘再撒点韭菜,最后再配上刚蒸好的窝窝头。开饭吧。

酱焖马面鱼的做法

营养价值

花椒:温中、止泻、止痛
八角:理气、止痛、温阳