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食材用料

松花蛋 松花蛋适量 花生油 花生油适量
适量 适量

皮蛋瘦肉粥的做法

1

取俩人的米量,洗净,加适量水和调和油,浸泡过夜。(这样更容易煮烂。)

皮蛋瘦肉粥的做法
2

准备好材料,瘦肉洗净剁碎,在剁的过程加入一小勺盐,剁均匀。皮蛋一个,去泥,剥皮,切小块。

皮蛋瘦肉粥的做法
3

锅里放八分锅水,加热煮沸。

皮蛋瘦肉粥的做法
4

沸腾后,揭盖,捞去浮沫,小火慢煲。

皮蛋瘦肉粥的做法
5

大概煮半个小时后,米粒开始开花,加入瘦肉末继续小火慢煲。粥开始变稠,在加热的过程要一直不断搅拌,防止粥粘锅底。

皮蛋瘦肉粥的做法
6

瘦肉末煮熟几分钟后,加入切碎的皮蛋块。保持搅拌状态。

皮蛋瘦肉粥的做法
7

煮到皮蛋黄熟了之后继续慢煲一会使粥更黏稠,加适量盐调味,撒上葱花。

皮蛋瘦肉粥的做法
8

搅拌均匀,把粥舀到碗里,美味的皮蛋瘦肉粥就做好啦!

皮蛋瘦肉粥的做法

烹饪技巧

1、浸泡米时虽然用了很多油,但是油会在煮粥的过程中挥发,令米绵烂,所以并不油腻的。
2、煮粥可以用剩米饭煮,但最好用新鲜的米煮,那样味道更香。
3、如果喜欢皮蛋味更浓的话,可以在放瘦肉的时候多放一个切得碎碎的皮蛋,慢煲后可以使皮蛋煮烂完全融合在粥里,皮蛋味更浓。
4、为防止粥粘锅底,可以在煮粥前放一把小汤匙在锅底,因为加热过程小汤匙会旋转,可以起到搅拌的作用。

营养价值

大米:富含碳水化合物、富含锰