首页> 饮食频道> 健康食谱> 美乃滋炸牛排

食材用料

牛排 牛排 黄油 黄油
彩椒 彩椒 洋葱 洋葱
大蒜 大蒜 白糖 白糖
胡椒 胡椒
葡萄酒 葡萄酒

美乃滋炸牛排的做法

1

炸牛排,这个可以自己炸可以买现成的都可以

美乃滋炸牛排的做法
2

1彩椒,洋葱,蒜切末

3

2将牛排切条备用

4

1略炒之后将美乃滋(蛋黄酱,沙拉酱)倒入锅内,加入盐,黑胡椒,糖

美乃滋炸牛排的做法
5

2锅内小火把黄油化开之后倒入蒜末和洋葱末,炒香后加入彩椒

6

炒匀后加入白葡萄酒,如果有朗姆酒或杜松子酒的话味道也很好

7

炒成酱之后把切好的牛排条倒入,搅拌均有后盛盘

烹饪技巧

锅内小火把黄油化开之后倒入蒜末和洋葱末,炒香后加入彩椒

营养价值

增长肌肉 它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久