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食材用料

白糖 白糖

拨丝山药的做法

1

山药洗净去皮,准备好白糖及芝麻。

拨丝山药的做法
2

将山药放在锅中,隔水蒸熟。

拨丝山药的做法
3

蒸熟的山药放凉切成小四方块。

拨丝山药的做法
4

把鸡蛋打入碗内,加入面粉、淀粉、少许清水、调成糊。

拨丝山药的做法
5

把山药放入挂糊。

拨丝山药的做法
6

锅内倒入油烧热,放入山药炸至金黄脆硬时捞起沥油。

拨丝山药的做法
7

锅中留底油,将白糖倒入。

拨丝山药的做法
8

小火慢慢炒,不断用铲子推动,炒到油糖融合表面有起泡。

拨丝山药的做法
9

将炸好的山药放入糖浆中,使糖浆包裹着山药,撒入黑白芝麻拌匀即出锅。

拨丝山药的做法

烹饪技巧

1.    山药一般人均可食用,适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者;山药有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用;
2.    山药皮容易导致皮肤过敏,所以最好用削皮的方式,削完山药的手马上多洗几遍手,不然会痒。
3.    此菜亦选用外型粗壮笔直的山药。
4.    此菜做好上桌后尽快食用。

营养价值

白糖:富含碳水化合物