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食材用料

鸡胗 鸡胗 青椒 青椒
白糖 白糖 料酒 料酒

香辣鸡胗的做法

1

准备好鸡胗和青椒。

香辣鸡胗的做法
2

把葱切碎,蒜切片,姜切丝。

香辣鸡胗的做法
3

青椒洗净切成块。

香辣鸡胗的做法
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鸡胗洗净,切成十字花刀。加入料酒腌制10分钟。

香辣鸡胗的做法
5

切好的鸡胗在沸水中快速焯水。捞出沥干水分。

香辣鸡胗的做法
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锅中注油,烧热下入泡椒煸炒。

香辣鸡胗的做法
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加入葱姜蒜炒香。8

香辣鸡胗的做法
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下入焯水的鸡胗翻炒均匀。

香辣鸡胗的做法
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加入酱油糖料酒和盐。

香辣鸡胗的做法
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快速翻炒均匀。

香辣鸡胗的做法
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倒入青椒块。

香辣鸡胗的做法
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翻炒均匀后加入鸡精调味即可。

香辣鸡胗的做法

烹饪技巧

爆鸡胗的时候火一定不能太大,油温6-7成热下锅后翻炒,这样爆出来的才不会老

营养价值

鸡胗:健胃消食、补血、涩精止遗
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌