首页> 饮食频道> 健康食谱> 板栗红烧肉

食材用料

五花肉 五花肉500克 小葱 小葱适量
板栗 板栗10多个 冰糖 冰糖适量
姜 3-5片 花椒 花椒适量
酱油 酱油适量 八角 八角适量
料酒 料酒2-3勺 适量
适量

板栗红烧肉的做法

1

板栗洗净(我用的是超市买的现成的去皮板栗)五花肉切块、飞水清洗干净

板栗红烧肉的做法
2

锅中放油,油热后,放入葱、姜、花椒、八角煸香

板栗红烧肉的做法
3

放入飞水后的五花肉翻炒均匀

板栗红烧肉的做法
4

加入料酒烹香、老抽上色,翻炒均匀

板栗红烧肉的做法
5

倒入足量热水没过五花肉,大火煮沸,转小火继续炖

板栗红烧肉的做法
6

五花肉炖半个小时后,放入去皮的板栗,继续炖二十分钟,加入适量冰糖翻炒均匀,加少许盐调味即可

板栗红烧肉的做法

烹饪技巧

板栗不能炖太长时间,如果时间太长容易碎

营养价值

五花肉:补肾、滋阴、益气
板栗:健脾、补肾、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表