酱油适量 | 适量 |
蒜头,切碎备用(这张图片是用了上道菜排骨里面的一张)
菜心,半斤,洗干净,备用
捞起菜心,淋上酱油
水煮开了以后,把菜心放进锅里,放上盐,加上盖子煮两分钟
锅热了,放花生油
油热后把蒜头放到油里面,翻几遍,想吃香点就等到蒜头有点变赤色才关火
把蒜头油淋到菜上面就完成了
1. 菜心,半斤,洗干净,备用
2. 蒜头,切碎备用(这张图片是用了上道菜排骨里面的一张)
3. 水煮开了以后,把菜心放进锅里,放上盐,加上盖子煮两分钟
4. 捞起菜心,淋上酱油
酱油:升压、补血、护齿