熘肝尖
- 菜谱介绍
熘肝尖是一道汉族名菜，咸鲜可口，味美下酒。由新鲜的肝一叶、黑木耳、黄花菜、青椒、葱姜蒜、生抽、黄酒、白糖、淀粉、盐、醋等烹饪而成。猪肝是常见的补血食物之一。它含有丰富的铁、锌、硒、叶酸、烟酸和维生素A、B2、B6等营养素，还可提供血红素铁（每100克猪肝中其含量高达22 6 毫克）和促进铁吸收的半胱氨酸。
熘肝尖是一道汉族名菜，咸鲜可口，味美下酒。由新鲜的肝一叶、黑木耳、黄花菜、青椒、葱姜蒜、生抽、黄酒、白糖、淀粉、盐、醋等烹饪而成。猪肝是常见的补血食物之一。它含有丰富的铁、锌、硒、叶酸、烟酸和维生素A、B2、B6等营养素，还可提供血红素铁（每100克猪肝中其含量高达22 6 毫克）和促进铁吸收的半胱氨酸。
肝尖切片，用料酒，胡椒粉，少许盐和淀粉上浆。淀粉有嫩化肝尖的最好效果
胡萝卜，青椒，香菇分别切片下锅焯熟，过凉控水备用
锅烧热，放稍多一些的油，油不要太热就把肝尖下锅快速滑散溜熟，一变色马上捞出控油,整个过程要快速完成，中间不可耽搁，这是滑嫩口感的第四步
调个好吃的味汁，当然是好吃的第五步,味汁用一份料酒，两份生抽，一份醋，一份糖，酌情加一些盐,俺的私房味汁又一次吐血大放送哈，hoho~~
锅中留少许底油，下葱姜片爆香
下焯好的蔬菜翻炒两下
下溜好的肝尖
因为蔬菜和肝尖都已经熟了，可以马上沿锅边倒入味汁
等味汁的香味一发散出来，就可以用水淀粉勾一个薄欠。出锅.这整个过程也要快手，也就是好吃的最后一步
1、猪肝一定要买正规、可靠的，否则很容易引起猪肝中毒。
2、清洗一定要干净，烹饪时一定要炒熟，不然也容易引起中毒。
3、米酒的作用是去腥、增加甜度，提升口感，如果没有也可以用白糖代替。
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
香菇：补虚、健脾、化痰
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
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