首页> 饮食频道> 健康食谱> 蒜蓉烤生蚝

食材用料

牡蛎 牡蛎12只 大蒜 大蒜20克
白糖 白糖1茶匙 姜 20克
胡椒粉 胡椒粉1/4茶匙 酱油 酱油15ml
花生油 花生油10ml 料酒 料酒5ml
1/2茶匙 1/2茶匙
少许

蒜蓉烤生蚝的做法

1

生蚝清洗干净

2

生姜,大蒜切成末,备用

3

把姜末,蒜末放入碗里,加盐,糖,酱油,胡椒粉,料酒,鸡粉和油搅拌均匀制成调味料;(以上3个步骤用了5分钟)

4

烤箱200度预热5分钟,把生蚝放入烤盘内,烤3-4分钟

5

取出生蚝,浇上调味料,放点辣椒丝,再重新放入烤箱烤5分钟,取出,便可享用这道滑嫩爽口的蒜蓉烤生蚝。(以上2个步骤用了不够10分钟)

烹饪技巧

注意掌握火候是关键,加调味料要适时,烤的时间不能太短,否则腥味难除,烤的时间太长,肉质会太老,口感不好。

营养价值

生蚝:促进生长、发育、护肝、增强免疫力
酱油:升压、补血、护齿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼