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食材用料

红烧黑鱼的做法

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腌好后将腌料倒掉,加入面粉,让每块鱼块都均匀的包裹着沾上一层干面粉

红烧黑鱼的做法
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黑鱼洗净,劈开两面再切成段,用料酒、蒸鱼豉油腌制1-2小时

红烧黑鱼的做法
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煎鱼不破皮的妙招就是中途不要随意翻动,耐心的小火慢煎

红烧黑鱼的做法
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油温就将鱼块小心的放入,然后就不要在动它了,等到鱼块底部煎成黄色时(红色箭头处)

红烧黑鱼的做法
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用筷子小心的稍推一下鱼块,若能轻易的推动,就说明可以翻面了,若推不动那就需要再

红烧黑鱼的做法
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煎一会,翻面后也用同样的方法煎令一面

红烧黑鱼的做法

烹饪技巧

黑鱼天生力大,最好请卖鱼的收拾好,我自己弄的,费了半天劲,吓的半死才搞定。
盐要最后放。

营养价值

八角:理气、止痛、温阳
花椒:温中、止泻、止痛
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表