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食材用料

肉松 肉松适量 白糖 白糖适量
花生油 花生油适量 适量
适量

肉松花卷的做法

1

拌成面糊状,盖上保鲜膜,放在室温下发酵1小时以上,面发有原来体积的2倍以上就算是发好了。(冬天可以在蒸锅烧上热水大约50度,放入面盆可以更好的发面,懒的话就提前五六个小时把面搅拌好给它自然发去)。

肉松花卷的做法
2

面盆倒入300克水和酵母混合,静置2分钟左右,再倒入面粉400克。(冬天用温水大约40度左右)

肉松花卷的做法
3

加入200克面粉,猪油50G,糖80G,炼奶50G,然后揉搓成团,如果面很粘手就慢慢再入面粉,揉好的面团有些粘手,手上粘上面粉团成光滑的柔软的面团。

肉松花卷的做法
4

就是发好的面。

肉松花卷的做法
5

这是揉好的面团盖上保鲜膜醒上5分钟就可以整形了。

肉松花卷的做法
6

醒好的面分成四份。

肉松花卷的做法
7

拿一份面擀成长方形,然后刷上色拉油。

肉松花卷的做法
8

倒入肉松,用手轻压肉松让它与面皮粘合。

肉松花卷的做法
9

面团向内折压匾,折上两到三层,用手压匾。

肉松花卷的做法
10

在长条面团中间切一刀,然后两条排好,分成等到份面团。

肉松花卷的做法
11

把两小份面团叠在一起,用筷子在面团中间压到底,面团松弛五分钟左右。

肉松花卷的做法
12

面团对折拉长,从中间穿入筷子一卷就好。

肉松花卷的做法
13

做好的花卷放在室温醒20分钟,然后冷水上锅蒸13分钟左右。(冬天蒸锅放上水烧到50度这样,面才能醒发)

肉松花卷的做法

营养价值

色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智