首页> 饮食频道> 健康食谱> 火腿蒸鳗鱼

食材用料

火腿 火腿适量 鳗鱼 鳗鱼1条
小葱 小葱适量 豆豉 豆豉少许
姜 适量 花生油 花生油适量
黄酒 黄酒适量 适量
适量 适量
适量 少许

火腿蒸鳗鱼的做法

1

鳗鱼请店家代为宰杀,回来后清洗干净

2

火腿切薄片,豆豉切碎,姜切片,葱打葱结

3

清洗好的鳗鱼放入盘中,倒入多一些的黄酒,洒入适量的盐,及少许美极鲜酱油(上色用)

4

依次铺上生姜片,火腿片,撒上豆豉(如果喜欢吃辣,可以放一勺辣豆豉),放上葱结

5

锅中大火烧开,放入鳗鱼中火蒸25分钟取出(依鳗鱼大小而定,你可以拿个筷子插一下看看,软烂就可以了)蒸好的鳗鱼取出后,拿掉葱结和多余的姜片,撒上细细切好的葱花,再洒入少许的鸡精,再倒入少许美极鲜酱油,淋上热油(一定要很热的油),香气四溢

营养价值

鳗鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表