首页> 饮食频道> 健康食谱> 鲜味莲蓬豆腐钵

食材用料

鸡蛋 鸡蛋2个 虾仁 虾仁6-7只
菠菜 菠菜100克 干香菇 干香菇6朵
豆腐 豆腐1盒 淀粉 淀粉1大匙
胡椒粉 胡椒粉1/2小匙 料酒 料酒1小匙
1小匙 1/2小匙

鲜味莲蓬豆腐钵的做法

1

内酯豆腐碾成泥,最好过一遍筛,让其更细腻

鲜味莲蓬豆腐钵的做法
2

在豆腐泥中加入盐、白胡椒粉、淀粉搅匀

鲜味莲蓬豆腐钵的做法
3

放入两个蛋清,用打蛋器或者筷子抽打三分钟左右,让蛋白和豆腐泥充分的融合

鲜味莲蓬豆腐钵的做法
4

事先泡好干香菇和海米

鲜味莲蓬豆腐钵的做法
5

把泡干香菇的水和泡好的海米倒入锅中待会儿再兑点白水煮汤用。香菇切碎

鲜味莲蓬豆腐钵的做法
6

大虾去皮,挑去虾线剁成泥

鲜味莲蓬豆腐钵的做法
7

把香菇碎放到虾蓉中放入淀粉、盐、料酒调味

鲜味莲蓬豆腐钵的做法
8

在做蛋糕用的模具中刷入一点油

鲜味莲蓬豆腐钵的做法
9

把香菇虾肉馅团成小丸子放在中间

鲜味莲蓬豆腐钵的做法
10

将调好的豆腐蛋清泥用勺子盛入模具中

鲜味莲蓬豆腐钵的做法
11

豌豆摆在豆腐上

鲜味莲蓬豆腐钵的做法
12

把模具摆放在蒸锅中,上汽后中大火蒸8分钟就熟了

鲜味莲蓬豆腐钵的做法
13

蒸莲蓬豆腐的时候可以来处理汤,把放了香菇水和海米的汤煮开。放入菜叶子焯熟,把菜叶子和海米放在汤碗的底部。蒸好的豆腐放在上面。汤里调入一点盐盛入碗中就可以享用了

鲜味莲蓬豆腐钵的做法