首页> 饮食频道> 健康食谱> 蒜香豆腐

食材用料

干贝 干贝适量 大蒜 大蒜适量
豆腐 豆腐适量 酱油 酱油适量
适量 适量
适量 适量
适量

蒜香豆腐的做法

1

备好材料。

蒜香豆腐的做法
2

取一个碗放入一汤匙生抽及一小匙鲍鱼瑶柱汁拌均,备用。

蒜香豆腐的做法
3

豆腐放入蒸锅中,盖上锅盖,大火隔水蒸约8分钟后取出。

蒜香豆腐的做法
4

取锅烧热,下适量橄榄油热,爆香蒜茸。

蒜香豆腐的做法
5

将盘子中多余的水分倒掉,备用。

蒜香豆腐的做法
6

加入备好的调味料。

蒜香豆腐的做法
7

加入两勺水,煨煮约2分钟。

蒜香豆腐的做法
8

这时候可以加入杂豆。

蒜香豆腐的做法
9

大约煮1-2分钟后。

蒜香豆腐的做法

营养价值

豆腐:清热泻火、益气、解毒

白糖:富含碳水化合物