食材用料

带鱼 带鱼一条 大蒜 大蒜适量
小麦面粉 小麦面粉适量 白酒 白酒适量
适量 适量
适量

煎带鱼的做法

1

带鱼剪成断,抽去肚子里的肠(这一步卖家代劳了),洗净,沥干水

煎带鱼的做法
2

取一大碗,里面放面粉,把带鱼放入滚上面粉

煎带鱼的做法
3

姜切片,蒜拍成小块加白酒、少许盐一起腌带鱼10分钟

煎带鱼的做法
4

平底锅加热,放油,轻拍带鱼,把上面的面粉抖去,鱼放入锅中

煎带鱼的做法
5

带鱼双面煎至金黄,出锅,放漏勺漏去油,面上撒上椒盐,即可

煎带鱼的做法

营养价值

带鱼:补虚、解毒、止血