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食材用料

鸡蛋 鸡蛋3个 胡萝卜 胡萝卜一根
紫苏叶 紫苏叶3张 余甘子 余甘子8个
醋 3ml 金枪鱼罐头 金枪鱼罐头1盒
2g 400g

简易寿司的做法

1

将胡萝卜切成细条,然后鸡蛋逐个摊饼煎熟。

2

先将米饭蒸熟,水要刚没过米就行,多了米容易太粘。然后拌入果醋和盐,稍微晾凉,至米不再冒气就行。

简易寿司的做法
3

将紫菜平铺到卷帘上,然后均匀铺一层米饭(米尽量松一些不要压得太实),再将一个鸡蛋饼铺上去,然后按顺序摆放好胡萝卜,金枪鱼和橄榄,顺着卷起即可。

简易寿司的做法
4

将卷好的寿司用锯齿刀切成均匀的小块,装盘即可。

简易寿司的做法

营养价值

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
橄榄:富含胡萝卜素