鱼籽寿司是一款寿司菜品,制作原料主要有生鱼片、黄瓜、胡萝卜、米饭、鱼籽、海苔等。
用手捏成一样大小的饭团,抹上少许青芥末。
准备好和做寿司卷一样拌的饭。
边上用海苔围起,海苔要比饭团高处1/3左右。
在上面放上,飞鱼籽,三文鱼籽,鳗鱼。
拌好的寿司用的饭,放上三文鱼籽,蛋丝,黄瓜片,海藻,就是寿司盖浇饭了。
海苔:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管