首页> 饮食频道> 健康食谱> 拔丝小汤圆

食材用料

糯米粉 糯米粉 白糖 白糖少许
花生油 花生油适量

拔丝小汤圆的做法

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准备的食材。

拔丝小汤圆的做法
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糯米粉用水合成柔软的面团。

拔丝小汤圆的做法
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分成大小一致的小剂子。

拔丝小汤圆的做法
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搓成小汤圆。(盘里撒少许淀粉以防粘黏)

拔丝小汤圆的做法
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或炒或炸,至熟捞出。

拔丝小汤圆的做法
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锅里倒适量的油,7成热放入一个个的小汤圆。

拔丝小汤圆的做法
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滗去多余的油,锅底留少许的油,给适量的白糖。

拔丝小汤圆的做法
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中小火翻炒让糖均匀受热。

拔丝小汤圆的做法
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转小火炒至溶化。

拔丝小汤圆的做法

烹饪技巧

外酥内糯,香甜可口。
消化功能不好的人要少吃。

营养价值

紫薯:补脾、益气、宽肠通便

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳