首页> 饮食频道> 健康食谱> 桂花草莓小汤圆

食材用料

草莓 草莓适量 糯米粉 糯米粉100g
白糖 白糖适量 适量

桂花草莓小汤圆的做法

1

草莓洗净,去蒂切小块,放入搅拌机内,加少许水,打成草莓果汁

2

将温水和草莓汁分次,分别加入两份糯米粉中,边加边用筷子搅拌,至糯米粉成面絮状,最后和成光滑的面团。盖上湿布或保鲜膜饧发10分钟

3

将糯米粉分成两份,每份50g,每份加一小勺白糖

4

50g的糯米粉,我加了约45g左右的温水(或草莓汁),供参考

5

因为水是分次加的,所以操作时很好控制用量,面团揉至光滑不粘手的状态即可

6

开始做汤圆了。揪一小坨面,捏一捏,再搓成小圆球即可,很好玩的,呵呵

7

盘子上撒少许干粉,将做好的汤圆码放在盘子里。暂时不吃的,可以放进冰箱里速冻,再用保鲜盒或保鲜袋装起来冷冻保存

8

煮汤圆:锅子里水烧开,下入汤圆,并用勺子顺着锅子缓缓搅动,使汤圆转起来,避免粘锅

9

跟煮饺子差不多,待水再度开后,加少许冷水“点一下”,如此反复三次

烹饪技巧

1、干桂花也可以换成糖桂花,这样就不需要再加冰糖了,本身糖桂花含糖哦。糖桂花在大点的超市都能买到哦。

2、也可以加桂花蜜,加桂花蜜的时候应该等放温了再加,以免破坏了桂花蜜的营养。

营养价值

草莓:止泻、止咳、利水

冰糖:和胃、健脾、润肺止咳