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食材用料

山药 山药拇指长一截 大葱 大葱适量

如意蛋卷的做法

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先将瘦肉,山药,姜片分别切成碎末,然后在一起剁成肉泥

如意蛋卷的做法
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将剁好的肉泥放入碗中,加入适量盐,大葱,几滴香油和酱油,最后加入纯蛋清

如意蛋卷的做法
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所有调料放好后,开始搅拌上劲,往一个方向搅拌会让肉泥更有弹性

如意蛋卷的做法
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最后搅拌成泥状,将剩余的鸡蛋拌匀,准备一个大勺子

如意蛋卷的做法
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蛋皮的制作过程

如意蛋卷的做法
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锅内入油后,将锅子转动一下,使油均匀的覆盖锅底。五成热时,将勺中鸡蛋放入锅中

如意蛋卷的做法
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注意一定要中小火,迅速转动锅子,让鸡蛋摊成一个圆形,一面干时马上用锅铲翻面,将另一面煎熟

如意蛋卷的做法
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蛋皮煎好,就可以开始第三步:放入肉泥

如意蛋卷的做法
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最方便的办法就是用平勺将肉放在蛋皮上,压实并均匀的覆盖上来,厚度不要超过3MM

如意蛋卷的做法
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如意蛋卷的造型别致之处就是将两侧同时向内卷入,卷好以后一定要轻轻的压平一下

如意蛋卷的做法
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大火,水开后放入蒸笼,蒸15分钟即可

如意蛋卷的做法
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蒸好后,放凉,定型,然后切片。大概切成2CM左右

如意蛋卷的做法

烹饪技巧

如果怕蛋皮煎不好,可以在蛋液里加点生粉或者淀粉。

营养价值

山药:止泻、健脾、补肺
大葱:通阳、解毒、活血