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食材用料

鸡蛋 鸡蛋1个 虾皮 虾皮少许
紫菜 紫菜少许 菠菜 菠菜100克
醋 2ml 芝麻油 芝麻油5ml
2克 2ml
30ml 200克

鲜虾馄饨的做法

1

在肉馅中先分两次将花椒水,每次加入都搅拌至水被肉馅完全吸收

2

青菜洗干净,葱姜切末,虾仁去除虾线洗净

鲜虾馄饨的做法
3

虾仁切大块加入一点盐和料酒腌5分钟,鸡蛋打散摊成鸡蛋饼,切丝备用

鲜虾馄饨的做法
4

再依次加入姜末、料酒、生抽、老抽、胡椒粉、蚝油、盐搅拌均匀

鲜虾馄饨的做法
5

然后如图包成馄饨形状

鲜虾馄饨的做法
6

取一张馄饨皮,中间包入一点馅料,加入一个虾仁块

鲜虾馄饨的做法
7

锅中倒入水,大火加热,水沸下入菠菜焯烫二十秒,捞出后用凉水冲洗干净

鲜虾馄饨的做法
8

锅中放入新的水,煮沸后下入包好的馄饨

鲜虾馄饨的做法
9

锅再次煮沸后改小火再煮两分钟左右,下入菠菜和鸡蛋丝,关火

鲜虾馄饨的做法

烹饪技巧

菠菜要焯烫,并且再次用凉水清洗干净,否则会有土腥味。

营养价值

醋:消食积、解毒、补血
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压
紫菜:软坚、化痰、止咳