首页> 饮食频道> 健康食谱> 西洋菜猪肉馅饺子

食材用料

木耳菜 木耳菜500克 醋
花生油 花生油
500克
600克
西洋菜 西洋菜适量

西洋菜猪肉馅饺子的做法

1

西洋菜清洗干净,切碎装入大盆,加入2小勺盐腌10分钟

2

把西洋菜挤干水分

3

挤干水分的西洋菜倒进肉馅中

4

加入少许色拉油、盐,翻拌均匀

5

包饺子

6

煮饺子,锅里放多一点水,煮开,下饺子,加入1小勺盐

7

加入少许色拉油,煮饺子放油、盐可以防止饺子粘连

8

锅里水开就加入大约半碗的凉水,连续三次,饺子就熟了

9

用笊篱捞起饺子,沥水

10

装盘,倒上饺子醋

营养价值

色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智