韭菜切碎,红椒切粒
将面粉和黄豆粉混合,加入适量温水,合成就均匀面糊,面糊的稠度以可以用手指捏起为宜
虾皮用少量油小火煎香,盛出待用
鸡蛋打散,放入切碎的韭菜
再放入一半虾皮和少许盐,搅拌均匀
锅中加少许油,烧热后将面糊放入锅中抹平、压实
在表面倒入混合蛋液
表面撒上剩余的虾皮
为了丰富口感,我又撒了些没炒过的虾皮,也可以不加
最上面撒上红椒粒,加锅盖中火烙2分钟,转小火烙3-5分钟,至面糊熟透
开锅后,淋入适量香油即可
1.黄豆粉也可以用玉米面代替,或者全部用白面也可以,但个人觉得加入粗粮好吃;
2.虾皮炒一炒会更香,如果不喜欢也可以直接放生虾皮;
3.烙饼的时候用小火,如果用大锅,导热会更快,注意时间的把控;
4.表面淋少许香油,味道非常棒。
韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目