首页> 饮食频道> 健康食谱> 香蕉牛奶蛋饼

食材用料

鸡蛋 鸡蛋两个 香蕉 香蕉三根
小麦面粉 小麦面粉约300克 牛奶 牛奶约250ML
适量(用来调整面糊的稠度) 少许

香蕉牛奶蛋饼的做法

1

面粉(最好过一下筛)倒入盆中,打入鸡蛋,倒入牛奶搅匀

2

香蕉去皮用叉子碾成泥备用

3

加入香蕉泥和肉桂粉(肉桂粉主要为提香,如没有也可不放)拌成均匀的糊状,粘稠度以具有良好的流动性为合适,如果感觉太稠可适当再加些牛奶或水

4

煎锅烧热转小火,倒入少许油后,盛一勺面糊放入锅中,用手摇晃成均匀的薄饼,煎至一面成型后翻面,两面煎至金黄即可出锅

营养价值

香蕉:润肺、清热、解毒
牛奶:富含蛋白质
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目