首页> 饮食频道> 健康食谱> 五彩蛋炒饭

食材用料

鸡蛋 鸡蛋 胡萝卜 胡萝卜
洋葱 洋葱 小葱 小葱
青豆 青豆 玉米 玉米

五彩蛋炒饭的做法

1

将鸡蛋放少许盐打散后倒入剩米饭,搅拌均匀。

五彩蛋炒饭的做法
2

火腿肠、洋葱、胡萝卜、切丁,青豆、玉米粒过开水。

五彩蛋炒饭的做法
3

锅内放油,炒香葱花。倒入胡萝卜丁和洋葱丁,翻炒。

五彩蛋炒饭的做法
4

倒入米饭,用筷子搅拌均匀。

五彩蛋炒饭的做法
5

米饭上的鸡蛋基本凝固后,倒入青豆和玉米粒。

五彩蛋炒饭的做法
6

倒入火腿肠丁。继续翻炒。两分钟后关火。

五彩蛋炒饭的做法

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
洋葱:健胃、祛痰、利水
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳