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将鸡蛋放少许盐打散后倒入剩米饭,搅拌均匀。
火腿肠、洋葱、胡萝卜、切丁,青豆、玉米粒过开水。
锅内放油,炒香葱花。倒入胡萝卜丁和洋葱丁,翻炒。
倒入米饭,用筷子搅拌均匀。
米饭上的鸡蛋基本凝固后,倒入青豆和玉米粒。
倒入火腿肠丁。继续翻炒。两分钟后关火。
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱:健胃、祛痰、利水胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳