虾仁泡菜西兰花炒饭是一道菜品,主要用料是土豆等。
热锅热油倒入泡菜煸炒
土豆去皮,放微波炉高火五分钟,泡菜切小点,虾仁放盐、料酒腌渍,西兰花焯水
倒入虾仁煸炒
倒入米饭煸炒
倒入土豆、西兰花
加李锦记海鲜调料,加生抽少量
西兰花:和胃、补脾、强筋骨土豆:和胃、解毒、消肿