峇拉煎(Belacan马拉盏)炒饭
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
准备好所有材料，米板用隔夜饭为佳，如果是现煮的话水要放少一些，放凉后备用
鸡胸肉去筋膜洗干净后，切成1.5cm见方的小丁。虾去皮去头去沙线后，切成1.5cm长的丁
煮一锅水，水开后放入一点点盐，然后放入青豆胡萝卜甜玉米混合菜和鸡丁煮2分钟，沥干捞出备用
放入虾丁煮10秒钟，虾肉变红即可捞出
鸡蛋打成蛋液
锅里放入油，加热到5成热，倒入鸡蛋液炒熟备用
锅里再次放入油，下峇拉煎煸炒，加入一些泰式辣椒酱（也可以不加），慢慢炒出香味
倒入米饭炒至米粒松散
倒入鸡蛋炒匀即可
1、米板用隔夜饭为佳，如果是现煮的话水要放少一些，放凉后备用。
2、峇拉煎本身非常咸，应避免放太多，炒饭也不需要再加盐。
3、青豆胡萝卜甜玉米混合菜一般超市里就有冷冻包装卖，也可以自己用新鲜的代替。
虾：补肾壮阳、托毒、护肝
青豆：健脾、益气、清热解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
提示：本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据；请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。
增值电信业务经营许可证：苏B2-20170525
Copyright ©2017-2020 南京百康网络科技有限公司 All rights reserved
得了肝硬化吃哪些食物好
感冒喉咙痛怎么办呢
8类食物堪称平民降压药
女性贫血多吃这些食物
儿童春季饮食要注意些什么
李嘉欣吃不胖的孕期食谱
宝宝的胡萝卜营养套餐
冬季养生女性吃什么好呢
