首页> 饮食频道> 健康食谱> 日式茶碗蒸

食材用料

鸡蛋 鸡蛋一个 虾仁 虾仁一个
豌豆苗 豌豆苗 芝麻油 芝麻油一勺
牛奶 牛奶30毫升 一勺
100毫升 一勺
两片
两朵或3片

日式茶碗蒸的做法

1

香菇温水泡发表面切十字,虾仁去壳挑虾线,小鱼洗净备用。

日式茶碗蒸的做法
2

鸡蛋朝一个方向打散。

日式茶碗蒸的做法
3

打散的鸡蛋中调入A和B即生抽一勺,味啉一勺(可以用少量低度白酒代替),香油一勺,温水100毫升,牛奶30毫升。

日式茶碗蒸的做法
4

搅拌均匀。茶碗中放入菠菜叶,小香菇,再将过滤的蛋液倒入茶碗,放入蒸锅中。

日式茶碗蒸的做法
5

蒸锅中的水大火烧开,之后再放入茶碗盅,盖上盖子,改成中小火再蒸8—10分钟即可。(时间不可拘泥,可以根据牙签法判断)。

日式茶碗蒸的做法
6

出锅后,点缀时令的豌豆苗或香芹叶即可。

日式茶碗蒸的做法

烹饪技巧

这道日式茶碗蒸是为4月刊《都市主妇》樱花日料家宴大赏做的料理,茶碗蒸也就是一道日本传统风味小吃,是日本料理中最常见的。做茶碗蒸最重要食材有虾仁,香菇,鸡蛋,还可以添加鸡肉,蛤蜊,干贝,蟹肉,鱼肉多种食材,味道鲜美,蛋羹细滑入口即化,看似简单的料理其实操作起来还有很有讲究的,我就试过没做到位的茶碗蒸,不是蛋羹偏硬就是表面如蜂窝状败得彻底。这次终于将所有的细节熟记于心,加入了一些自己的小创意,如丝缎般细滑口感又鲜美无比的茶碗蒸终于炼成,大家可以随意添加还有什么需要注意的地方哦:)。

营养价值

牛奶:富含蛋白质