首页> 饮食频道> 健康食谱> 杂粮寿司

食材用料

肉松 肉松两勺 鸡蛋 鸡蛋一只
胡萝卜 胡萝卜半根 大米 大米
糯米 糯米 鸭血糯 鸭血糯
紫苏叶 紫苏叶 两勺

杂粮寿司的做法

1

血糯米洗净蒸熟

2

杂粮和米洗净煮熟后加入寿司醋拌匀

3

鸡蛋摊饼切丝、胡萝卜切丝、肉松备用

4

将米饭铺在紫菜片上放入几根胡萝卜丝、鸡蛋丝、肉松一点

5

用寿司帘卷起来切段

烹饪技巧

1.杂粮和米洗净煮熟后加入寿司醋拌匀


2.血糯米洗净蒸熟


营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

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