首页> 饮食频道> 健康食谱> 薯心抹茶小点

食材用料

紫薯 紫薯70克 花生油 花生油180克
3克 70克
180克

薯心抹茶小点的做法

1

剩余白豆沙与抹茶粉混合拌匀

2

紫薯泥与20克白豆沙混合均匀,如果沾手可以炒一下

3

将两种颜色各自分成10等份

4

抹茶豆沙压扁,包入紫薯豆沙泥,用保鲜腊或是干纱布捏紧,取出冷藏后即可食用

烹饪技巧

1.紫薯泥与20克白豆沙混合均匀,如果沾手可以炒一下

2.剩余白豆沙与抹茶粉混合拌匀

3.将两种颜色各自分成10等份

4.抹茶豆沙压扁,包入紫薯豆沙泥,用保鲜腊或是干纱布捏紧,取出冷藏后即可食用


营养价值

紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,