材料:鳜鱼、茭白、香菇
调味:郫县豆瓣酱、酱油、香醋、盐、白糖、香油、料酒、葱、姜
鱼宰杀剖腹去腮、内脏后洗净,在鱼背肉厚的部位,用刀划花刀;
茭白去壳切丁;香菇洗净切丁。
鱼加葱丝、姜丝、料酒、少许盐码味备用。
将鳜鱼放入热油中炸透呈金黄色捞出备用。
锅置火上放入香油烧热,投入大料、葱段、姜片,炸出香味。
茭白焯水去除草酸;香菇也焯一下。
加入豆瓣辣酱煸炒,加入香醋、料酒、酱油、白汤、白糖翻炒。
倒入适量开水、下入茭白丁、香菇丁、鳜鱼用微火煨焖。
中间要把鱼翻个儿,淋入香油,靠透。
鳜鱼:补气、补血、扩张血管
茭白:除烦、利水、清热解毒
香菇:补虚、健脾、化痰