首页> 饮食频道> 健康食谱> 香橙法式布丁

食材用料

鸡蛋 鸡蛋1个 橙 1个
橙皮 橙皮1/2个 红糖 红糖少许
白糖 白糖20克 牛奶 牛奶100克(低脂或脱脂牛奶更好)
20克 1个
50克

香橙法式布丁的做法

1

香橙去皮取肉

香橙法式布丁的做法
2

控干水分

香橙法式布丁的做法
3

取1/2牛奶与细砂糖和香橙皮一起加热至沸腾

香橙法式布丁的做法
4

全蛋加优酪乳和剩余的牛奶一起拌匀

香橙法式布丁的做法
5

将煮好牛奶里的橙皮取出,和蛋液一起混合拌匀

香橙法式布丁的做法
6

将香橙肉排入烤碗中

香橙法式布丁的做法
7

倒入拌匀牛奶蛋液,略盖过橙肉即可

香橙法式布丁的做法
8

烤箱预热150度,放中层隔水烤约40分钟,至蛋液凝固

香橙法式布丁的做法
9

取出后表面撒适量红糖,250度烤2-3分钟即可

香橙法式布丁的做法

营养价值

红糖:健脾、益气、补血