首页> 饮食频道> 健康食谱> 口蘑彩椒鸡腿披萨

食材用料

鸡腿 鸡腿200克 咸肉 咸肉14克
辣椒 辣椒1/4个 口蘑 口蘑3朵
洋葱 洋葱1/4个 小麦面粉 小麦面粉120克
紫苏叶 紫苏叶150克 余甘子 余甘子10克
白糖 白糖8克 胡椒 胡椒
1/4小勺 14克
10克 200克
5克 120克
2克 150克
1/4个
14克 酵母 酵母2克
奶粉 奶粉5克

口蘑彩椒鸡腿披萨的做法

1

一是先烤制鸡腿肉(1-3步骤图)。将鸡腿剔骨。

口蘑彩椒鸡腿披萨的做法
2

称重后切块,按照比例将酷客100烤肉料和水调好后腌制24小时(至少5小时以上)。

口蘑彩椒鸡腿披萨的做法
3

将腌好的鸡腿肉放铺有锡纸的烤盘内,200度,15-20分钟左右。

口蘑彩椒鸡腿披萨的做法
4

放温暖处发酵至二倍大。(2小时左右)。

口蘑彩椒鸡腿披萨的做法
5

二是制作饼皮(4-6步骤图)。将披萨饼皮中的材料混合均匀,最好能揉至完全扩展阶段。

口蘑彩椒鸡腿披萨的做法
6

发酵好的面团排气,静置15分钟后,擀成饼皮,铺在抹油的披萨盘内。

口蘑彩椒鸡腿披萨的做法
7

三是在发面的时候准备馅料(步骤图7-9)。我这次做的馅料主要有:烤鸡腿肉、口蘑、洋葱、辣椒。

口蘑彩椒鸡腿披萨的做法
8

口蘑切好后焯水,焯好水后用厨房纸拭干。

口蘑彩椒鸡腿披萨的做法
9

洋葱和青红辣椒分别切条和丁。

口蘑彩椒鸡腿披萨的做法

营养价值

口蘑:补虚、健脾、宣肺止咳
洋葱:健胃、祛痰、利水
橄榄油:富含热量、富含脂肪