首页> 饮食频道> 健康食谱> 黑胡椒牛肉披萨

食材用料

牛肉 牛肉 胡萝卜 胡萝卜
西红柿 西红柿 洋葱 洋葱
小麦面粉 小麦面粉200克 味精 味精
白糖 白糖5克 胡椒 胡椒
花生油 花生油少许 2克
120毫升

黑胡椒牛肉披萨的做法

1

用温水化开酵母粉,加入面粉和面,面团揉好后,加入油、白糖和盐

2

牛肉切片,洋葱切圈

3

继续揉,揉至光亮,放置盆中进行发酵

4

锅中放油,放入洋葱圈和牛肉煸炒

5

放入披萨草、黑胡椒、盐、味精调味

6

炒出备用

7

西红柿、洋葱切丁

8

里面放披萨草、盐、味精调味

9

放入锅中煸炒成披萨汁

烹饪技巧

1. 发面:用温水化开酵母粉,加入面粉和面,面团揉好后,加入油、白糖和盐,继续揉,揉至光亮,放置盆中进行发酵。 牛肉切片,洋葱切圈,锅中放油,放入洋葱圈和牛肉煸炒,放入披萨草、黑胡椒、盐、味精调味。

2. 西红柿、洋葱切丁,放入锅中煸炒成披萨汁,里面放披萨草、盐、味精调味。面揉成圆饼,放入批萨盘中,用手按压整理好,用叉子在上面叉上眼(防止面饼膨胀),在上面铺上炒好的的披萨汁,放入烤箱210度烤20分钟。

3. 马苏里拉切丝,青椒切圆圈、胡萝卜切成小花型点缀。面饼烤熟后在上面撒一层马苏里拉,再铺上牛肉,再铺上青椒和胡萝卜,最后再在上面铺一层马苏里拉。

4. 放入烤箱继续烤制5分钟,待马苏里拉融化取出。

营养价值

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
洋葱:健胃、祛痰、利水
西红柿:健胃、消食积、生津止渴