首页> 饮食频道> 健康食谱> 法式香蕉可丽饼

食材用料

鸡蛋 鸡蛋2个 黄油 黄油适量
香蕉 香蕉几根 白糖 白糖适量
花生油 花生油1汤勺 巧克力 巧克力
牛奶 牛奶300ml 1小撮
125g 适量
30ml 1汤勺
1汤勺

法式香蕉可丽饼的做法

1

面粉过筛,加入盐,鸡蛋,牛奶搅拌均匀至无颗粒。如有少许颗粒,过筛即可,这样面糊更顺滑

法式香蕉可丽饼的做法
2

这些面糊大概能做8-10个饼,可以考虑减半)

法式香蕉可丽饼的做法
3

加入朗姆酒和鲜奶油搅拌均匀,这样面糊就做好了

法式香蕉可丽饼的做法
4

加入融化的黄油,搅拌均匀。(我家里没有黄油存货,我用的橄榄油,完全可以)

5

使用不沾平底锅。开小火,锅中刷少许橄榄油或者黄油滋润锅底。这时锅已经有热度了,倒入适量面糊迅速转动,使面糊均匀的摊在平底锅中,快速的将多余的面糊倒出来。一直到感觉饼底已上色金黄,轻轻晃动锅子,使小饼脱离锅体

法式香蕉可丽饼的做法
6

然后翻面再将另一面煎至金黄即可出锅。盖上锡纸,放入之前预热过的烤箱中保温。(烤箱100度预热后,在小饼放入之前就要关掉电源,留住热度就好)

法式香蕉可丽饼的做法
7

一个香蕉一分为二,锅中放入少许黄油,两面煎至金黄,然后包入薄饼中,淋上巧克力溶液,撒上糖粉即可食用

法式香蕉可丽饼的做法

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质
香蕉:润肺、清热、解毒