首页> 饮食频道> 健康食谱> 剁椒鱼头

食材用料

鱼头 鱼头一个 花生油 花生油一大匙
黄酒 黄酒一小匙 一小匙
剁椒 剁椒两汤匙 一大匙
一小匙 一大匙
一小匙

剁椒鱼头的做法

1

将红剁椒,老干妈豆豉和姜末混合后,铺到鱼头上

2

一个整鱼头(胖头鱼哈!)从下面劈开,均匀地抹上盐和黄酒,腌制10—20分钟

3

开水大火蒸10-15分钟(个人认为12分钟时间比较合适)

4

取出后,在鱼头表面撒上蒜末和香葱末,将一大匙油烧制9成热,泼在鱼头上~

烹饪技巧

1、泡姜和剁椒本身都有咸味,所以不用另外加盐,口味重的可以加少许蒸鱼豉油;

2、蒸鱼头时放了大量的泡姜,所以不需要另外加生姜;

3、平时蒸鱼的汁较腥要倒掉,而用泡姜和剁椒蒸出来的汁鲜辣适口,非常鲜美,可用来拌面。


营养价值

鱼头营养高、口味好,有助于增强男性性功能,并对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处。