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准备好所有的食材。
鸭肉入开水中焯烫备用。
炒锅倒入香油放入姜片炸香。
倒入剁小块的鸭肉翻炒。
炒至表皮微焦黄。
把鸭肉和姜片全部放入炖锅中,加入1200毫升的水。
大火煮开后撇去上面的浮沫,改小火炖煮25分钟。
然后倒入米酒。
加盐,和糖调味继续炖煮15分钟。
鸭肉已熟烂关火。
鸭肉要焯烫除去血水,再炒至水分焦干表皮微黄。姜片也要炸香。
鸭肉:健脾、利水、滋阴芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化