首页> 饮食频道> 健康食谱> 徽州臭豆腐

食材用料

黄豆 黄豆5kg 芝麻油 芝麻油150g
酱油 酱油500g 茶油 茶油1kg
250g 100g
15kg 300g

徽州臭豆腐的做法

1

制豆腐:将黄豆用水泡发,泡好后用清水洗净,换入清水20~25kg,用石磨磨成稀糊;

2

制豆腐:再加入与稀糊同样多的温水拌匀,装入布袋内,用力把浆汁挤出,再在豆渣内对入沸水拌匀后再挤,如此连续豆渣不沾手,豆浆已挤完时,撇去泡沫,将浆汁入锅用大火烧开,倒入缸内,加进石膏汁;

3

制豆腐:边加边用木棍搅动,约搅15~20转后,可滴上少许水,如与浆混合,表示石膏汁不够,须再加进一些石膏汁再搅。如所滴入的水没有同浆混合,约过20min后即成为豆腐脑。

4

制豆腐:将豆腐脑舀入木盒内,盖上木板,压上重石块,压去水分,即成豆腐。

5

油炸臭豆腐:将青矾放入桶内,倒入沸水用棍子搅开,放入豆腐浸泡2h左右,捞出豆腐冷却。

6

油炸臭豆腐:然后将豆腐放入卤水内浸泡,春、秋季约需3~5个h,夏季约浸泡2h左右,冬季约需6~10个h,泡好后取出,用冷开水略洗,沥干水分。

7

油炸臭豆腐:再将茶油全部倒入锅内烧红,放入豆腐用小火炸约5min,一待焦黄,即捞出放入盘内,用筷子在豆腐中间钻一个洞,将辣椒油、酱油、麻油倒在一起调匀,放在豆腐洞里即成。

烹饪技巧

卤水制法 以用豆豉2.5kg为标准计算,须加清水15kg烧开,过滤后,在汁水内加碱1500g浸泡半个月左右,每天搅动1次,发酵后即成卤水。

营养价值

黄豆:导滞、健脾、利水
酱油:升压、补血、护齿
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化