转化糖浆倒入碗里,加入枧水、花生油拌匀。
筛入面粉、黑米粉。
搅拌揉成面团,放置1小时。
莲子洗净,浸泡3个小时。
然后将莲心取出。
洗净,去芯后的莲子,用小火煮2-左右小时。要煮到用手轻轻一捏就成泥状。
将煮好的莲子略凉,倒入料理机中,加少许水,打成莲泥。
搅拌好的莲泥,入锅,加入砂糖,开中火,不停的翻炒,并分三次加入植物油,每一次都要等莲泥把油完全吸收以后再加下一次。
炒到莲泥变浓稠,起锅,即成莲蓉。
吃月饼要讲方法:一是食用有顺序。咸甜月饼同食,应先吃咸的,后吃甜的;鲜、咸、甜、辣等不同口味的月饼同食,应按鲜、咸、甜、辣的顺序吃,味美可口。二是配热不配冷。月饼富含脂肪,吃时不宜配冷饮,否则容易引起腹泻。最好泡一杯热茶或备一杯开水,一则止渴,二则去除口中异味,使月饼更为爽口。三是月饼与茶搭配食用。吃月饼要饮茶,既助消化解油腻,又增加品尝时的乐趣和气氛。一般来说,吃甜味月饼饮花茶最好,有香甜兼收之妙;吃咸味月饼饮乌龙茶或绿茶为佳,有清香爽口之感。
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智