农妇果酱

1、在果肉熬煮的过程中，约前半小时汁水逐渐增多，盖上锅盖小火煮即可；
2、约半小时后，汁水逐渐减少，需时不时用木勺搅拌至粘稠即可；
3、熬煮一个小时正好是果肉出汁、成熟、搅烂、粘稠的时间，更符合食物的本性，所以不建议使用榨汁机；
4、有人问是否可以加冰糖？冰糖可以提升色泽和口感，不过我之所以没加冰糖是因为我要用绵白糖腌制李子肉，以便浸出果汁，用冰糖就不方便腌制。你也可以加一点冰糖，不过我觉得李子果酱的色泽和口感已经足够，不用冰糖也可；
5、关于白糖的量可以根据水果的酸甜度和自己的口味调整，我用的李子不太酸，所以加这些绵白糖已经足够了。

李子：消食积、清热、生津
白糖：富含碳水化合物