腊肉150克 | 芹菜 |
蟹味菇200克 | 大葱1段 |
大蒜3-4瓣 | 白糖2小匙(10ml) |
姜3片 | 豆瓣酱10ml |
干辣椒6个 | 花椒1小撮 |
酱油1小匙(5ml) | 10ml |
1小匙(5ml) | 1小匙(5ml) |
1小匙(可不用) | 1小匙(可不用) |
腊肉上蒸锅蒸5-10分钟,蒸熟后切成薄片
蟹味菇放在盐水里浸泡一会儿
香芹洗净切成小段
把麻辣酱和郫县豆瓣酱混合
炒锅中倒入少许油,待油温六成热时将蟹味菇倒入
煸炒出水份
盛出,炒出的汤水不要
锅中再倒入一点油,放入花椒,小火将花椒炒香
待花椒变色后捞出不要,留下花椒油
腊肉:保护神经系统、补血、护齿
花椒:温中、止泻、止痛
白糖:富含碳水化合物