首页> 饮食频道> 健康食谱> 河豚鱼干红烧排骨

食材用料

排骨 排骨1斤(小排或肋排) 鱼干 鱼干一个
辣椒 辣椒2粒 丁香 丁香5粒(可用一片桂皮代替)
冰糖 冰糖30g 姜 少许
酱油 酱油20ml 八角 八角2朵
料酒 料酒300ml 20ml
2粒 少许
一个

河豚鱼干红烧排骨的做法

1

锅中加入适量的水,放入姜片以及排骨,大火烧开后焯水2分钟后捞出排骨沥干水分

河豚鱼干红烧排骨的做法
2

河豚鱼干放入温水中泡发至软(大概半小时左右)

河豚鱼干红烧排骨的做法
3

泡软过后的河豚鱼干剪成菱形的小块备用

河豚鱼干红烧排骨的做法
4

之后加入焯水沥干水分的排骨煸炒

河豚鱼干红烧排骨的做法
5

锅中加入适量的橄榄油,爆香姜片,丁香,八角,干红辣椒

河豚鱼干红烧排骨的做法
6

之后加入300ml的料酒,差不多淹没排骨的量。大火烧开

河豚鱼干红烧排骨的做法
7

将排骨连同汤汁一起转入到砂锅中

河豚鱼干红烧排骨的做法
8

加入冰糖

河豚鱼干红烧排骨的做法
9

加入适量的老抽,盖上盖子,烧开后转小火焖煮20分钟

河豚鱼干红烧排骨的做法

烹饪技巧

河豚鱼干放入温水中泡发至软(大概半小时左右)

营养价值

排骨:补肾、益气、润燥
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
八角:理气、止痛、温阳