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剁椒蒸海鱼块
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剁椒蒸海鱼块
菜系：
暂无
菜式：
下饭菜
口味：
香辣
烹饪方式：
蒸
场合：
中餐
菜谱介绍
暂无介绍信息
食材用料
鳕鱼
一片
小葱
少许
大蒜
适量
剁椒
5勺
剁椒蒸海鱼块的做法
1
大蒜剁成末和剁椒搅拌均匀
2
鳕鱼块自然解冻，洗净待用
3
浇在鳕鱼块上静置5分钟左右
4
入开水锅中，大火蒸8分钟
5
撒上香葱末，浇上热油就OK啦
烹饪技巧
河鲜的鲜味总是不能和海鲜相比，清蒸的原汁原味，还是要加点鸡精提味。
营养价值
降糖、养血
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