首页> 饮食频道> 健康食谱> 香蕉玛芬

食材用料

鸡蛋 鸡蛋一个 香蕉 香蕉120克
小麦面粉 小麦面粉100克 白糖 白糖80克
花生油 花生油50克 牛奶 牛奶50克
少许 100克
4克 50克

香蕉玛芬的做法

1

把面粉和泡打粉混合后过筛;把香蕉用打蛋器捣碎

香蕉玛芬的做法
2

把蛋打散加糖和盐搅拌均匀

香蕉玛芬的做法
3

往蛋液里加进玉米油搅拌均匀

香蕉玛芬的做法
4

往蛋液里加进牛奶搅拌均匀

香蕉玛芬的做法
5

再往蛋液里倒进香蕉泥混合,搅拌均匀

香蕉玛芬的做法
6

把搅拌好的糊糊和过筛后的粉类混合,切拌均匀

香蕉玛芬的做法
7

把拌好的面糊放进玛芬杯里,烤箱170度预热,中层上下火烤25分钟

香蕉玛芬的做法

烹饪技巧

1香蕉用熟透的才香。
2切拌是把铲子插到面糊底部,再从面糊底部捞起面糊,用切的方法把面糊拌均匀,不能用顺时针或者逆时针的方法拌,否则面糊会出筋的。
3我用的这种玛芬杯很软,我家也没有玛芬模具,只能用做蛋挞的杯子盛住玛芬杯。
4各家烤箱温度不一样,请注意按照自家烤箱特点调整烘焙时间

营养价值

香蕉:润肺、清热、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质