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食材用料

清炒蛏子的做法

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姜切片,蒜切丁,葱白切段,其余切葱花

清炒蛏子的做法
2

蛏子买回,放盐水,让其吐净泥沙,这个已经很干净了,不养也可以。把外膜稍去一些

清炒蛏子的做法
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坐锅热油,把姜、蒜、葱白放入炝锅,待其出香味时放蛏子炒

清炒蛏子的做法
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蛏子壳都张开时中料酒,稍煮加水(水可以稍多一些作汤喝),待水变白后改小火

清炒蛏子的做法
5

10分钟后,加少许盐,撒上葱花出锅

清炒蛏子的做法

烹饪技巧

一定要控制好火候。火候不到容易生;贻误火候容易老;葱一定要最后才放,这样色彩一下子就吊出来了;另外若放些茭白片或绿豆芽什么的,还可与蛏子一起清炒。不放味精更鲜的自然。[1] ?

营养价值

蛏子:除烦、清热、散结
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表