飞燕茶
- 菜谱介绍
飞燕茶，材料都是中草药，相对健康。决明子除了可以润肠通便，还具有益肾明目的功效，很适合电脑族的朋友。山楂有助降血脂、帮助消化，陈皮可以消除腹部胀气，而甘草的加入则是为了使茶甘甜，而且能够保护肠胃。 这款药茶的材料在一般的超市或者药店都可以很方便地买到，做起来也不难，十几分钟就可以煮好，每天喝一杯，保准不出两个月，就可以身轻如燕了。需要注意的是，肠胃功能比较弱的少喝。
飞燕茶，材料都是中草药，相对健康。决明子除了可以润肠通便，还具有益肾明目的功效，很适合电脑族的朋友。山楂有助降血脂、帮助消化，陈皮可以消除腹部胀气，而甘草的加入则是为了使茶甘甜，而且能够保护肠胃。 这款药茶的材料在一般的超市或者药店都可以很方便地买到，做起来也不难，十几分钟就可以煮好，每天喝一杯，保准不出两个月，就可以身轻如燕了。需要注意的是，肠胃功能比较弱的少喝。
山楂干、决明子、甘草洗净，陈皮用清水浸泡。
将处理好的陈皮与山楂干、决明子一同放入锅中。
泡软的陈皮用刀子刮去内瓤，以免苦涩。
加入足量水（约500ml），大火煮沸，转小火煮2分钟。
将洗净、沥干水分的甘草放入碗中。
再将煮好的药茶趁热冲入，浸泡3分钟即可。
1.决明子性微寒，不易多食，否则容易拉肚子、腹泻或胃痛；
2.陈皮使用前最好将里面的一层白瓤刮去，以免苦涩；
3.水量可以适当加大，但不要太多，否则冲淡茶汤，功效就会减弱；
4.煮的越久，茶汤越浓，可根据个人喜好调整煮至的时间。
决明子：清热、清热利湿、祛风
陈皮：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
甘草：润肺止咳、益气、解毒
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