首页> 饮食频道> 健康食谱> 双红荔枝饮

食材用料

西红柿 西红柿适量 荔枝 荔枝适量
西瓜 西瓜适量 白糖 白糖适量
适量

双红荔枝饮的做法

1

西瓜西红柿荔枝准备好;

双红荔枝饮的做法
2

西红柿在淘米水中静置10分钟,备用;

双红荔枝饮的做法
3

西瓜在凉水中静置10分钟农,备用;

双红荔枝饮的做法
4

中缝裂开;

双红荔枝饮的做法
5

大母指和中指一用劲(剥荔枝的小窍门);

双红荔枝饮的做法
6

沙沙的脆脆的;

双红荔枝饮的做法
7

荔枝剥皮备用;

双红荔枝饮的做法
8

取瓤切小粒,放冰箱冷藏室,备用;

双红荔枝饮的做法
9

西红柿洗净剥皮,切小块儿,冷藏一会儿备用;

双红荔枝饮的做法
10

十分钟后取出先取出西瓜粒,用打汁机打汁,倒入容器中;

双红荔枝饮的做法
11

再取西红柿粒,用打汁机打汁,倒入另一个容器中;

双红荔枝饮的做法
12

混合双红汁加荔枝,根据个人喜好加白砂糖.

双红荔枝饮的做法

烹饪技巧

1.西瓜”瓜中之王”,具有很强的解暑功能;
2.西红柿”平民水果之王”含有丰富的营养;
3.荔枝有益气通神益智止渴滋润五大作用,营养丰富,(上火的人除外).

营养价值

西瓜:利水、解暑、清热除烦
西红柿:健胃、消食积、生津止渴
荔枝:健脾、行气、消肿