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食材用料

鲈鱼 鲈鱼一条 大葱 大葱
姜 花生油 花生油
料酒 料酒

清蒸鲈鱼的做法

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收拾鱼时,可将鱼脊骨从腹内斩断(用刀尾锯断),以防鱼蒸熟后由于鱼骨收缩而使鱼的整体变形。将鱼收拾干净后,在鱼体两侧抹匀料酒和少许盐腌一会

清蒸鲈鱼的做法
2

取生姜合大葱切长丝,均匀铺在鱼身上(鱼肚和鱼嘴还有鱼身下都要加)

清蒸鲈鱼的做法
3

一定要在蒸锅水开后,再将鱼入锅(千万别凉水将鱼上锅蒸,那就砸锅了。很多清蒸菜的秘诀都是水开后食物入锅蒸)。蒸6-7分钟即关火(火候是顶级秘诀)

清蒸鲈鱼的做法
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关火后,别打开锅盖,鱼不取出锅,利用锅内余温“虚蒸”5-8分钟后立即出锅

清蒸鲈鱼的做法
5

将盘中水倒掉,将蒸鱼豉油和水适量倒入锅中烧热倒入盘中

清蒸鲈鱼的做法
6

撒葱丝,烧热油浇鱼身上(我特别喜欢热油浇鱼时滋滋的声音,很诱人哦)

清蒸鲈鱼的做法
7

开吃……

清蒸鲈鱼的做法

营养价值

鲈鱼:补肝、补益脾肾、补肾
大葱:通阳、解毒、活血